これだけだと、簡単にやせられそうなので、ちょっとしたハンデをつけたいと思います。 毎日ビールを1.5リットル以上飲むかワインを一本以上飲む このハンデを背負った上で、果たして宣言を守ることができるのか。
パンパンな顔を2週間でほっそりさせる方法 - ひがやすを blog
ハンデ無しでやってガンガンにやせて自慢しようと思って……
これからやろうと思っているダイエット法はこんな感じ。基本毎朝やります。
パンパンな顔を2週間でほっそりさせる方法 - ひがやすを blog
* Wii Fitで体の測定をする。
* ビリーズブートキャンプの基本編のビリーバンドを使わないところまで(15分弱)やる
* Wii Fitの燃焼フラフープダンスをやる
まったく同じメニューを続けたけど、3kg しか落ちませんでした orz
